アンチエイジングの大敵！肌の黒ずみ

肌のくすみとは、顔全体に透明感がなく黒ずんだような肌色になること。若さと美しさのバロメーターである白く透明感のある肌を保つには、新陳代謝が正常に行われ、肌に不要なものを排出できる状態でなければなりません。
それを阻害する原因によって、対策を変えて美白肌を目指しましょう。

くすみ原因別の注意点

「クレンジング」「肌の乾燥」「皮脂分泌」「紫外線（メラニン色素）「血液循環」「貧血」など、くすみ肌の原因別に対策方法と注意点を紹介します。

不完全なクレンジングや洗顔が原因のくすみ

  • 化粧をしっかり落とす
  • 3分以上かけて丁寧に洗顔する
  • ゆすぎを十分におこなう

マスカラなどはアイメイク専用、口紅は口紅専用のクレンジングでしっかり落としてから、全体をクレンジングしましょう。メイク落としに時間をたっぷりかけることが重要です。しっかり洗ってからハリとホワイトニング効果のある化粧品でケアしましょう。

乾燥が原因のくすみ

  • 1日何度も洗顔しない
  • 保湿化粧品でしっかり乾燥対策をする
  • 部屋の湿度を保つ

洗顔後、水分拭くときはゴシゴシこすらず、肌にタオルを押し当てるようにしましょう。
洗顔後はなるべく早く保湿！　化粧水でパッティングし、美白成分＋保湿成分の入った美容液でうるおいに蓋をしましょう。
また、仕事場や自宅は適度な湿度に保つなど乾燥しないように気をつけるようにしてください。

過剰な皮脂が原因のくすみ

  • しっかり洗顔する
  • 毛穴の奥の汚れをとる

最初にスチームや蒸しタオルなどで毛穴を開いてから洗顔し、その後、冷たいタオルを当て毛穴を引き締めます。美白効果＋抗酸化作用のあるビタミンC誘導体が配合されている化粧品を選ぶようにしましょう。

紫外線（メラニン色素）が原因のくすみ

  • 冬でも曇りでも紫外線対策を欠かさない
  • ビタミンやカロチンなどを含む野菜や果物を摂る

紫外線は一年中降りそそいでいます。出かけるときは日焼け止めを塗り、帽子や日傘などを利用しましょう。また、紫外線A波は窓ガラス越しに透過しますから、注意が必要です。もちろん毎日のホワイトニングケアは必須です。

血行不良が原因のくすみ

  • 体を冷やさないようにする
  • 体のむくみを放っておかない

入浴やマッサージで血行を改善しましょう。また、美白効果＋グリシンなど血行行促進作用のある成分の入った化粧品で体の外からもケアしましょう。

貧血が原因のくすみ

  • 無理なダイエットをしない
  • 食事で積極的に鉄分を摂るようにする

月経の量が正常で胃潰瘍などで慢性の出血がない場合は、食事からの鉄分が不足していることが多いようです。ホウレン草やレバーを食べる、あまりに不足している場合は、医師に相談して鉄剤を飲むようにします。